ΥΓΕΙΑ
Σε τι διαφέρουν τα λευκά από τα καφέ αυγά;
Ίσως θα έχετε παρατηρήσει όταν αγοράζετε αυγά, ότι τα καφέ είναι λίγο πιο ακριβά και με πιο κίτρινο κρόκο.Που οφείλεται όμως αυτό και ποιες άλλες διαφορές υπάρχουν ανάμεσα στα άσπρα και τα καφέ αυγά;Καταρχάς σε ότι αφορά στο χρώμα του αυγού, αυτό καθορίζεται από τα γονίδια. Ένας γενικός κανόνας είναι […]
Δίαιτα με πρωτεΐνες
Το να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου είναι ένα από τα βήματα «κλειδιά» για να χάσεις βάρος, καθώς σου επιτρέπει να κάψεις περισσότερες θερμίδες. Και σε αυτό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το να καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σου. Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Έλενα Φαφούτη, ετοίμασε ένα πλάνο διατροφής βασισμένο σε πρωτεΐνες που […]
Κοιμηθείτε γυμνοί, κάνει καλο!
Ένας στους τρεις ενήλικες κοιμάται γυμνός, σύμφωνα με μια διεθνή μελέτη από το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, και αυτό φαίνεται πως παρέχει μια σειρά από οφέλη στην υγεία.Μεταξύ των θετικών επιπτώσεων που έχει ο… γυμνός ύπνος είναι η βελτίωση της ορμονικής ισορροπίας, το λιγότερο λίπος στην κοιλιά, ακόμα και το […]
Κινητό δίπλα στο κρεβάτι το βράδυ: Επιτρέπεται τελικά ή όχι;
Οκτώ στους δέκα ανθρώπους κοιμούνται έχοντας το κινητό ενεργοποιημένο δίπλα από το κρεβάτι τους. Το 50% εξ αυτών, μάλιστα, το χρησιμοποιούν και ως ξυπνητήρι.Πόσο υγιεινή είναι όμως αυτή η συνήθεια και πόσο επηρεάζει την υγεία μας; Είναι επικίνδυνη η εκπεμπόμενη ακτινοβολία; Τις απαντήσεις δίνει ο καθηγητής Guy Meadows, από την […]
Χάστε 3 φορές περισσότερο λίπος με το κύμινο!
Χάστε 3 φορές περισσότερο λίπος με αυτό το μπαχαρικόΑν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε.Αυτό είναι το κύμινο! Έρευνα από το πανεπιστήμιο […]
Μάθετε εάν έχετε πρόβλημα σεξουαλικής δυσλειτουργίας
Οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες είναι διαταραχές που δεν επιτρέπουν σ’ ένα άτομο τη σεξουαλική ευχαρίστηση ή μερικές φορές ακόμη και την οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή.Συνήθως αφορούν αναστολές φυσιολογικών αντιδράσεων -δηλαδή της φλεβικής διόγκωσης των σεξουαλικών οργάνων, της οργασμικής αντίδρασης ή και των δύο- που κάνουν την εμπειρία της σεξουαλικής δραστηριότητας τελικά δυσάρεστη.Οι […]
Πώς γίνεται ηλεκτρονικά η ανανέωση των βιβλιαρίων ΙΚΑ:
Ξεκινά σε πιλοτικό στάδιο, για τους έμμεσα ασφαλισμένους, η ηλεκτρονική απογραφή και θεώρηση βιβλιαρίου υγείας ΙΚΑ. Βασικός στόχος είναι να μην απαιτείται η προσέλευση των ασφαλισμένων στα Υποκαταστήματα του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ.Η συναλλαγή θα ολοκληρώνεται μέσω ηλεκτρονικών διασταυρώσεων χωρίς την προσκόμιση δικαιολογητικών.Συγκεκριμένα, μέσω της υπηρεσίας «Απογραφή και Απόδοση Ασφαλιστικής Ικανότητας Έμμεσα Ασφαλισμένων», […]
Εξπρές αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Το Πάσχα τελείωσε αλλά το στομάχι σας είναι βαρύ από τη μαγειρίτσα, τα κρέατα το κοκορέτσι αλλά και τις υπόλοιπες πασχαλινές λιχουδιές.Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το καταφέρετε Γυμναστείτε Αν έχετε βαρεθεί τη γυμναστική στους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου βγείτε στην εξοχή περπατήστε ή κάνετε ποδήλατο. Φυσικοί χυμοί, […]
Οι καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση στα νεφρά
Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό των αποβλήτων από το σώμα σας, για να διατηρούν τα υγρά του σώματος σε ισορροπία, για να παράγουν τα ούρα, καθώς και για να βοηθούν σε άλλες σημαντικές λειτουργίες του σώματος.Κάθε μέρα τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα και απομακρύνουν τις βλαβερές ουσίες από […]
